高田 洋子

1977年福岡市生まれ。
20代後半OL時代、ヨガに出会う。
30代半ばヨガインストラクターに。
インストラクター歴6年。

プライベートレッスンを中心に、これまで7000本以上。
ストレス、病気や日常の悩みを抱える多くの方の心身の健康に携わってきた。
グループレッスンでも個々に気遣い、無駄のないインストラクションで、心身に変化を促すレッスンは、長年お通い下さるお客様も多く、ヨガインストラクター仲間からも定評。
専属でヨガスタジオに勤務していた時は、新人インストラクターの育成も担う。
これまでの経験を活かし、身体と心のことを丁寧に伝えたいと強く想い、2019年1月から古民家でスペースを持つ。

お通い頂く方ほとんどが会社員です。
その方たちの日頃の心身のお悩みなど伺っていると、もっとヨガや瞑想を必要をしている人は多いのだと感じています。
最近、ストレスチェックが義務付けられたり、健康経営という言葉も随分と定着し、社会全体が、心身の健康度を上げる取り組みや予防医学に注目されています。
ヨガでは身体的に解し、普段使っていない筋肉を目覚めさせます。
瞑想の効果は、アメリカハーバード大学やイエール大学などでも、恐怖や恐れを感じる偏桃体を抑え、前頭葉を鍛えることもでき、脳にいい影響を与えるという研究結果が発表されています。
会社全体で、心身共に健やかで、豊かで過ごせるよう、ヨガや瞑想をお届けいたします。

◆◆保有資格◆◆
陰ヨガ chinese medicine teacher training by Jo Phee
ヨガニードラ&セラピスト
リストラティブヨガ
五蔵ヨガ
ナチュラルスタイルヨーガ
国際中医臨床薬膳師
ファスティングカウンセラー